每日计划与复盘

实际功能

按优先级排时间块，保留休息和超时待办，修改计划并导出日程文件。

用法示例

安装后，把下面任意一条发给 AI；涉及文件或网址时，一并提供。

今天9点到12点有三小时：写报告90分钟、回邮件30分钟、整理文件30分钟，安排休息并保存计划。

下午临时增加一个一小时会议，调整今天的计划，把放不下的任务列出来。

根据我提供的实际完成情况复盘今天，导出明天的时间块清单。

导出结果

daily-plan.md / time-blocks.csv

文件保存在当前助手工作区，返回路径和 SHA256；记录与历史导出保留。