第一次使用 AI 助手：从聊天到完成任务

学完这一篇，你能做什么

从整理待办开始，再练习起草回复、处理数据、修改结果、保存笔记和使用第一个 Skill。下面的示例资料可直接复制。

1. 先找到对话入口，确认模型能回复

安装、模型连接完成后，打开你自己的 OpenClaw 控制台，进入 Chat；已经配好飞书或 Telegram 的，也可以在对应会话开始。使用安装时主机给出的控制台地址。官方控制台说明 ↗

发送下面这段话，按回车或发送按钮，然后等待回复：

我是第一次使用 AI 助手。请用中文、简单的说法介绍：
1. 你当前能直接帮我完成的三件事。
2. 哪些事情需要我提供资料或开启工具权限。
只列当前实际可用的能力；不确定的请说明。

检查结果：收到回复即可继续。若一直转圈或提示模型、额度、连接错误，先回到模型配置步骤。还没选模型时，可阅读免费本地模型与配置选择。

模型负责理解和生成内容，工具让助手执行操作，Skill 则为特定工作提供做法。可从聊天开始，按需要逐步添加。

2. 第一份任务：把零散信息变成待办

将以下整段内容复制到对话框。这是练习资料，可以直接使用：

请把下面的练习记录整理成待办清单。
输出四项：要做什么、负责人、截止时间、还缺什么信息。
没有提供的信息写“待确认”，不要猜名字、预算或日期。

练习记录：
小林负责整理首页文案，周五前完成。
小周负责准备三张产品截图，下周一交付。
支付按钮用什么文字还没有决定，负责人也没有确定。
本次预算尚未确定。

预期结果：有首页文案、产品截图、按钮文案和预算这四件事；小林和小周不会被互换；按钮负责人、预算等缺失信息标为待确认。周五和下周一没有年份及完整日期，可以原样保留，或向你提问，不能凭空补出具体年月日。

如果助手遗漏了预算，可以接着说：“补上预算待确认这一项，其他事项保持原样。”不必重新发起一段对话。

3. 学会把一句需求说清楚

可用这四部分组织请求：目标、资料、输出格式、限制。不用背术语，也不用写很长。

目标：把下面这段内容整理成一封简短的客户回复草稿。
资料：产品截图预计周五准备好，发货日期暂时未知。
格式：先说明进度，再列需要确认的问题，100 字以内。
限制：不承诺发货时间；只生成草稿，不发送消息。

检查结果：回复应包含周五准备截图，不能把它变成“周五发货”。发给客户前，再核对一遍日期、数字和承诺。

4. 让它继续修改，而不是反复从头提问

在同一段对话里，可以逐步调整：

太长了，缩短到三句话，保留关键日期。

语气自然一点，把“我们保证”改成“目前预计”。

请再给一个英文版本，保持原有事实和数字。

修改后重新检查数字、日期和没有确定的事项。指出具体要修改的句子，通常比只说“再好一点”有效。

5. 第二份任务：整理简单数据

先用能人工复核的小例子：

请把这三笔练习支出整理成 CSV，并计算总额：
交通 12 元，文具 32 元，饮料 18 元。
列名：项目,金额。
总额单独放在 CSV 后面，不混进数据行。
请展示使用的加法算式。

预期结果：三行金额分别为 12、32、18，总额为 62 元。CSV 可以复制到表格软件打开。重要财务数据可用表格公式或计算工具再核对一次。

6. 第三份任务：有来源的信息简报

需要近期消息时，先连接检索工具或信息类 Skill，再从来源资料生成简报。

可以在顶部 AI Skills 中找到免费「我的每日简报」，阅读安装说明并下载安装包。按Skills 来源与安装完成安装后，试着说：

使用“我的每日简报”，帮我整理最近七天的 AI 动态，最多五条。
用中文，每条写明发生了什么、为什么值得关注、来源链接和发布日期。
没有足够新内容就少列几条，不要凑数。

打开原始链接，查看发布日期是否在七天内，并核对摘要内容。来源打不开时，可跳过该条或换一个来源。

接着试：“以后重点关注 AI 编程，数量改成三条。”如需每天自动生成，再单独设置定时任务，并查看任务列表中的频率。

7. 让助手保存文件时，先说清位置

有文件工具和目录写入权限时，可以让助手直接保存笔记；否则可复制它给出的正文。

如果你有当前工作目录的写入权限，请新建一份练习笔记，
文件名使用今天日期和“-ai-practice.md”，保存到工作目录下的 practice 文件夹。
内容只包括刚才的待办和我的修改要求。
如果同名文件存在，使用一个新名字，不覆盖原文件。
完成后告诉我实际路径；没有文件工具时，请直接给可复制的正文。

检查结果：按返回路径找到并打开文件。助手装在云服务器时，到服务器上查看，再下载到自己的电脑或手机。

8. 刚开始适合做哪些事

• 整理资料：将自己提供的笔记变成摘要、待办或清单，核对缺失信息。
• 写作草稿：起草说明、回复、产品文案，再逐轮调整语气和长度。
• 语言处理：翻译短文，解释不懂的词，再检查姓名、数字和专业术语。
• 数据整理：转换清单格式、分类支出、生成 CSV，关键结果用工具复核。
• 公开信息整理：通过已接入的检索工具或 Skill 获取来源，再做可追溯的总结。

从其中一件与你有关的小事开始。让助手先给草稿或计划，确认结果有用，再增加文件、联网或其他工具能力。

9. 把练习用到实际工作

• 提供资料：云模型会通过服务商处理输入，联网工具和聊天平台也可能传输资料。按任务提供必要内容；密码、私钥和验证码留在对应设置中。
• 核对结果：重点看金额、日期、姓名和来源链接，计算交给工具复核。涉及医疗、法律或投资决定时，再结合相应专业资料判断。
• 执行操作：先用单独练习目录，保留重要文件备份。发送消息、付款、删除或改配置前，确认目标、内容和权限。
• 选择资料与 Skills：查看来源、脚本、依赖和权限。网页、附件及 RSS 是参考资料；遇到索取密钥或要求执行无关命令的内容，先核实来源。
• 安排长期任务：查看模型和服务器费用，设置预算；定时任务创建后，到任务列表核对时间、频率和发送对象。

10. 不顺利时，怎样继续

• 回答泛泛而谈：补一段真实但可公开的资料，并指定结果格式。
• 一直猜测：明确要求缺少的信息写待确认，允许它先问必要问题。
• 说已保存却找不到文件：索要实际路径，检查当前主机及工具权限。
• 联网或 Skill 没运行：查看对应工具的执行结果和错误信息。
• 原来的主题越来越混乱：把已确认信息整理成短摘要，再开一段新对话继续。

练习完成后，核对这五件事

• 我能说清希望助手完成什么。
• 我提供了必要资料，并指出不确定的信息。
• 我核对过关键数字、日期或来源。
• 我成功提出一次修改，结果按要求发生变化。
• 我找到了保存的文件、来源链接或 Skill 生成的结果。

下一步可继续阅读免费本地模型与电脑配置、Skills 来源与安装。OpenClaw 的安装与控制台操作，以官方入门资料 ↗和当前版本为准。